Välkommen till Seniorverksamheten på Täby RacketCenter

​

​

Start av vårterminen 2023

​

​

Vårterminens första pass med Lisa startar fredagen den 13/1.

​

​

Seniorverksamheten erbjuder aktiviteter vardagar

​

kl. 08.00 - 12.00 för dig som är pensionär.

​

​

​

Om Seniorverksamheten:

​

​

Du betalar endast 70 kr / gång, oavsett om du spelar/tränar en timma eller två timmar på vardagar (måndag-fredag) mellan kl. 08.00-12.00. I priset ingår också kaffe efter din träning.

​

Du kan också köpa ett terminskort för 1700 kr och då ingår zumba, gympa, styrketräning, badminton, bordtennis och squash i terminskortet. Terminskortet gäller halvårsvis och vårens kort sträcker sig till 30:e juni 2023.

​

​

Du kan läsa mer om cirkelträningen med Lisa, och vad som ingår, längre ned på sidan.

​

​

Fasta tider med Lisa varje vecka (gympa & zumba):

​

​

Tisdagar:

​

​

- 09.10 - Gympa (45 min). Drop-in.

​

- 10.05 - Zumba (45 min). Drop-in.

​

​

Fredagar:

​

 

- 09.10 - Zumba (45 min). Drop-in.

​

- 10.05 - Gympa (45 min). Drop-in.

​

​

​

Du är alltid välkommen att prova på gratis en gång.

​

​

​

Cirkelträning med Lisa:

​

​

Gratis prova-på-tillfälle den 1:a februari, kl. 11.15 - 12.00

​

​

- Lisas cirkelträning startar onsdagen den 8/2.

​

- Onsdagar kl. 10.00 - 11.00

​

- Cirkelträningen är 6 tillfällen (uppehåll under sportlovet, v. 9)

​

- Du anmäler dig i hallen genom att betala i kassan. Anmälan är inte bekräftad förrän betalning sker.

​

- Du betalar 420 kr för alla tillfällen.

​

(cirkelträningen ingår inte i ditt terminskort)

 

- Max antal platser: 24 st.

​

​

Om cirkelträningen:

​

​

I priset ingår ledarledd cirkelträning där Lisa finns på plats för att hjälpa er att göra alla övningar så effektivt och bra som möjligt. Samtidigt så kan hon anpassa övningarna efter skador, olika behov av utmaning eller önskemål så att var och en får rätt utmaningar och hjälp.

 

Lisa finns där för att hjälpa och utveckla er. Vi människor är inställda på att spara energi och vi gör det vi är bra på till slut och undviker att utmana oss – om vi inte verkligen tänker till – ELLER – har någon annan som gör det åt oss 😉

​

Så, i detta pass får du personligen nya utmaningar allt eftersom du blir bättre, samt en stark motivation utav gruppen att komma varje vecka och att genomföra hela passet.

​

Man anmäler sig till hela perioden för att få en plats i cirkeln – det finns max 24 platser. Om man inte kan komma en gång så kan man tyvärr inte ”spara” sin plats till en annan gång.

​

​

Välkommen att anmäla dig i kassan!

​

​

​

Vissa vardagar kan det vara många skolungdomar. Om du önskar slippa trängas med skolungdomarna tipsar vi dig om att byta om hemma.​

​

​

Det bästa av allt med seniorverksamheten är, förutom träningen, den gemensamma kaffestunden direkt efter träningen. Kaffet ingår alltid efteråt!

​

​

Har du några frågor är du varmt välkommen att höra av dig till:

​

magnus@tabybadminton.se

​

​

Varmt välkommen!

​