Gympa - bästa starten på dagen!


Lätt gympa utan hopp 45 minuter
(DROP-IN - ingen anmälan krävs):

- Tisdagar kl. 09.10 - 09.55

- Fredagar kl. 10.05 - 10.50


För att minska trängsel mellan våra pass och t.ex. skolklasser, som är före och efter oss, kommer passen att vara 45 minuter.


UTRUSTNING som Medtages:

• Ett långt gummiband (finns endast några att låna så bäst att ha ett eget)
• Mellanstor handduk att ha på mattan för hygienens skulle


Från oktober:

Från den 1 oktober och framåt kör vi inomhus i den stora hallen – 50 personer är maxantal.


VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG AV GYMPAN:

Bli stark snabb och smidig med uppiggande, musikalisk gympa. Med väl genomtänkt program och avvägd pulsökning och sänkning går vi igenom hela kroppen! Öka rörlighet, balans och styrka, träna din kondition och stabilisera upp kroppen!

Dras med i gruppens energi och få ett effektivt och roligt sätt att träna hela kroppen.
För hela gruppträningsschemat se länk på seniorverksamhetens startsida eller hämta i hallen.

Ändringar och information kommuniceras i ”nyhetsmejlet” som du kan anmäla dig till här på startsidan.

Välkommen att hitta rörelseglädje med gympa!